Você provavelmente já cruzou com a expressão “Almond Mom” no TikTok ou Instagram — seja em vídeos satíricos, relatos de experiências reais ou discussões sobre cultura alimentar. O termo, que vem ganhando popularidade nos últimos meses, se refere a mães (ou figuras parentais) que reforçam comportamentos alimentares extremamente restritivos, muitas vezes sob o disfarce de “saúde” e “autocontrole”. A origem da expressão vem de um episódio de The Real Housewives of Beverly Hills, no qual Yolanda Hadid, mãe da modelo Gigi Hadid, sugere que ela “coma algumas amêndoas e mastigue bem” quando a filha relata sentir fraqueza.
O impacto da cultura da dieta disfarçada de cuidado
Os vídeos com a hashtag #AlmondMom acumulam milhões de visualizações nas redes sociais. Neles, criadores ironizam comportamentos como “isso é fome de verdade ou tédio?” ou “vou comer duas amêndoas agora, estou me sentindo culpada pelo almoço”. Apesar do tom leve e humorístico, o conteúdo levanta um alerta sério sobre como crenças alimentares distorcidas são ensinadas — muitas vezes, dentro de casa e desde cedo.
O impacto vai além da alimentação: a estética “Almond Mom” representa um culto à magreza, à moderação extrema e ao autocontrole estético, afetando diretamente a relação das mulheres com seus corpos e emoções. Estudos mostram que filhos de pais com hábitos alimentares restritivos têm maior chance de desenvolver distúrbios alimentares, baixa autoestima e ansiedade em torno da comida.
Rompendo com esse padrão: liberdade, conforto e cuidado verdadeiro
Felizmente, há uma forte onda de contramovimento surgindo. Influenciadores e especialistas estão incentivando o autocuidado real, que não se resume à aparência, mas sim ao bem-estar emocional, à escuta do corpo e ao respeito por suas necessidades. Isso inclui alimentar-se bem sem culpa, exercitar-se por prazer e vestir-se com liberdade — sem amarras físicas ou mentais.
E é aí que a moda entra como expressão desse novo olhar. Escolher roupas que respeitam o corpo, não oprimem e não impõem padrões visuais é uma forma concreta de se libertar do olhar julgador de uma “Almond Mom” — seja externa ou interna.
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Na Sem Costura, acreditamos que conforto é autoestima em forma de tecido. Nossas peças fitness sem costura, como os Vestidos Essenciais e Shorts Transpassado, foram feitas para você se sentir bem com o que veste — sem apertos, marcas ou julgamentos. Porque liberdade também é poder vestir o que te respeita, e não o que te limita.
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